O Kundalini Yoga é uma prática que combina técnicas de respiração (pranayama), posturas físicas (asanas), mantras e meditação para despertar e expandir a consciência. Através dessa abordagem holística, o Kundalini Yoga fortalece o sistema nervoso, equilibra o sistema glandular e proporciona uma profunda conexão entre corpo, mente e espírito.

Essa prática milenar, originada na Índia, visa despertar o nosso potencial criativo e trazer vitalidade, resiliência e clareza para lidarmos com os desafios do dia a dia. Além disso, o Kundalini Yoga nos convida a acessar uma vida mais feliz, saudável e sagrada, onde o equilíbrio físico e mental se alinha com a expansão espiritual. Ao praticá-lo, você poderá se reconectar com sua verdadeira essência, abrindo espaço para uma transformação profunda e tangível.

Vinyasa Yoga é uma prática dinâmica que conecta cada movimento à respiração, criando uma sequência fluida e contínua. Cada aula é cuidadosamente preparada, com uma série de posturas (asanas) ligadas por transições suaves, todas coordenadas com a respiração. Esse fluxo constante leva a mente a se concentrar totalmente no momento presente, removendo as distrações e criando um estado de serenidade mental.

 O principal objetivo do Vinyasa Yoga é alinhar respiração, corpo e mente, desenvolvendo uma conexão profunda entre eles. No longo prazo, essa prática não só fortalece e flexibiliza o corpo físico, mas também ajuda a aumentar a capacidade pulmonar e resistência. Desde as primeiras aulas, você já poderá notar uma maior consciência corporal e uma atitude mais pacífica em seu dia a dia.

O Yoga Restaurativo é a prática ideal para momentos de estresse e agitação, oferecendo um caminho suave e profundo para o relaxamento e bem-estar. Utilizando o apoio de almofadas, mantas e outros acessórios, as posturas são projetadas para proporcionar conforto e segurança ao corpo, permitindo um descanso completo.

Durante a prática, o foco na respiração aumenta o fluxo sanguíneo ao cérebro, induzindo um estado de relaxamento profundo. O corpo entra em um ritmo de recuperação, ativando ondas cerebrais Theta e Delta, conhecidas por suas propriedades regenerativas e calmantes. Isso ajuda a reduzir o estresse, equilibrar as energias do corpo e revitalizar os Chakras, promovendo um melhor fluxo energético. A prática restaura não apenas o físico, mas também as funções mentais, levando a um estado de tranquilidade e equilíbrio.

O Hatha Yoga é uma prática clássica que combina posturas físicas (asanas), técnicas de respiração (pranayama) e meditação para criar equilíbrio e harmonia entre corpo, mente e espírito. Como uma das formas mais tradicionais de yoga, o Hatha Yoga é ideal para quem busca uma abordagem acessível, que alia força, flexibilidade e relaxamento.

O Yin Yoga é uma prática meditativa e restaurativa que se concentra no alongamento profundo e na permanência prolongada em cada postura. Essa abordagem trabalha os tecidos conectivos do corpo, como ligamentos, articulações e fáscia, promovendo maior flexibilidade e liberação de tensões acumuladas. É uma prática suave, mas poderosa, que convida à introspecção e ao relaxamento profundo.

Inspirado pela filosofia taoísta e pela Medicina Tradicional Chinesa, o Yin Yoga é projetado para equilibrar as energias internas e desbloquear os meridianos do corpo. Durante as posturas, a respiração consciente ajuda a acalmar a mente, enquanto o corpo se ajusta e relaxa. É uma prática ideal para desacelerar, especialmente em tempos de estresse ou sobrecarga.

A Prática Divino Canto é uma técnica poderosa que utiliza o canto de mantras, canções devocionais e rezos como caminho para transcender a mente e alcançar estados meditativos profundos. Por meio dessa abordagem única, é possível acessar a essência sagrada que habita em cada um de nós, utilizando a música e a meditação como uma ferramenta evolutiva e de expansão de consciência.

O grande diferencial dessa prática está em seu foco terapêutico e transformador: ela é projetada para liberar a voz do espírito, reconhecendo-a como a linguagem natural da consciência. Além de promover cura e autoconhecimento, a técnica integra exercícios de respiração consciente, posturas físicas (ásanas) para desbloqueio do chakra laríngeo, e práticas vocais que preparam a voz para se tornar um canal de expressão genuína e conexão com o divino.

Não é necessário nenhum conhecimento prévio de canto, música ou técnicas vocais para participar. Essa prática não tem um objetivo estético nem se trata de uma aula tradicional de canto. O propósito é despertar o potencial vocal de cada um como uma ferramenta de autotransformação, permitindo que qualquer pessoa, independentemente de sua experiência, experimente os benefícios terapêuticos de silenciar a mente e liberar o canto.

O Despertar das Devis é uma experiência única e profunda que ativa os atributos das Devis, as divindades femininas, de dentro para fora. Nesta jornada especial, você será convidada a explorar e despertar a força, beleza e fluidez dessas deusas dentro de si mesma.

Começamos com a ativação do Panteão das Deusas Hindus, como Parvati, Kali, Saraswati, Durga e Lakshimi nos conectando com seus mantras, posturas corporais e mudras correspondentes a cada divindade. Você poderá sentir e iincorporar suas energias através de passos da dança indiana clássica. Com exercícios de visualização e danças terapêuticas você ativará essas divindades dentro de si, permitindo que cada vibração fortaleça sua presença e autoconsciência.

Nessas práticas você fluirá com a energia dessas Deusas, trazendo mais autoconhecimento, vitalidade e beleza para a sua vida.